ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ-ΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΕΠΟΧΗΣ
Η παχυσαρκία και γενικότερα η αύξηση του βάρους, έχει πάρει ενδημικές διαστάσεις στην εποχή μας.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση του βάρους, όπως :
α) γενετικοί – κληρονομικοί παράγοντες
β) περιβαλλοντικοί παράγοντες (σωματική δραστηριότητα, διατροφή,ωράριο ύπνου)
γ) ψυχολογικοί παράγοντες (άγχος, κατάθλιψη)
δ) ορμονικοί παράγοντες (υποθυρεοειδισμός, σύνδρομο Cushing)
ε) φάρμακα (στεροειδή, αντικαταθλιπτικά,αντιψυχωσικά)
Πέρα από την αισθητική δυσαρμονία και τις ψυχολογικές επιπτώσεις που έχει στη ζωή του ατόμου, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, θρομβοφλεβίτιδας, οστεοαρθρίτιδας, καρκίνο του μαστού, κ.α.
ΠΩΣ ΔΡΑ Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ;
Ο βελονισμός μπορεί να επιδράσει θετικά και ποικιλότροπα :
α) μειώνει την όρεξη και τη βουλιμία
β) ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
γ) οδηγεί στην ψυχική ηρεμία και ισορροπία
δ) προκαλεί τοπική λιπόλυση και σύσφιξη
O βελονισμός,επιδρώντας στο κέντρο της όρεξης και του κορεσμού, που βρίσκονται στον υποθάλαμο, προκαλεί μείωση της όρεξης, μετριάζει τις βουλιμικες κρίσεις και μειώνει το χρόνο κορεσμού.
Με την επίδραση του βελονισμού μεγιστοποιείται η έκκριση ενδορφινών, των αγχολυτικών ενδογενών ουσιών από το νευρικό μας σύστημα, πετυχαίνοντας την επιθυμητή ψυχική ηρεμία.
Στις περιοχές μεγάλης συγκέντρωσης λιπώδους ιστού (κοιλιά, γοφοί), επιτυγχάνεται τοπική λιπόλυση και παράλληλη σύσφιξη με την εισαγωγή ειδικών βελονών λιπόλυσης,οι οποίες συνδέονται με συσκευές ηλεκτροβελονισμού.
ΠΟΣΗ ΩΡΑ ΔΙΑΡΚΕΙ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ;
Οι βελόνες παραμένουν στο σώμα περίπου 30 έως 40 λεπτά ανά συνεδρία.
ΠΟΣΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ;
Πραγματοποιούνται δύο συνεδρίες την εβδομάδα.
ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΠΟΣΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΑΠΑΙΤΟΥΝΤΑΙ;
Ο συνολικός αριθμός συνεδριών, εξαρτάται από το σύνολο των κιλών που επιθυμούμε να μειώσουμε. Ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους για έναν μέσο ενήλικα, υπολογίζεται στα 3-4 κιλά μηνιαίως.
ΟΙ ΒΕΛΟΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΜΕΝΕΣ;
Πάντοτε οι βελόνες που χρησιμοποιούνται είναι μιας χρήσεως.
ΑΛΛΕΣ ΥΠΟΒΟΗΘΗΤΙΚΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Έκτός του σωματικού βελονισμού πραγματοποιείται παράλληλα σε κάθε συνεδρία και ωτοβελονισμός.
Υπάρχει και η δυνατότητα να χρησιμοποιηθούν και ημιμόνιμες βελόνες στα αυτιά, που βοηθούν στην παρατεταμένη και συνεχή επίδραση του βελονισμού.
Σε κάθε συνεδρία, πραγματοποιείται και μοξοθεραπεία σε επιλεγμένα σημεία βελονισμού. Η μοξοθεραπεία αφορά στην θεραπευτική και ευεργετική δράση του φυτού Artemisia Vulgaris (στην Ελλάδα, η γνωστή σε όλους αψιθιά), η οποία προάγει τον γρήγορο κορεσμό κατά τα γεύματα.
ΑΡΚΕΙ ΜΟΝΟ Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ;
Οι συνεδρίες είναι απαραίτητο να συνδυάζονται με την έναρξη ολιγοθερμιδικής δίαιτας καθώς και με τακτική αερόβια άσκηση του ατόμου.
Είναι σωστό να αποφεύγονται οι μεγάλες αυξομειώσεις βάρους, οι οποίες είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία.. Η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται σταδιακά.
Μια σωστή διατροφή πρέπει να προσφέρει κάλυψη σε θρεπτικά συστατικά, χωρίς να προκαλεί απώλεια σωματικής πρωτεΐνης και να είναι ισορροπημένη.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ
Πέρα από τα ανυπολόγιστα οφέλη στην υγεία του ατόμου, η απώλεια βάρους οδηγεί στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, της κοινωνικότητας καθώς και της καθημερινής λειτουργικότητας του ατόμου. Γίνεται φανερό ότι η αντιμετώπιση της αύξησης του βάρους, αποτελεί μονόδρομο για μια υγιεινή ζώη.
Ο βελονισμός αποτελεί τον πιο πολύτιμο σύμμαχο και μια εξαιρετική βοήθεια για να το καταφέρουμε!